初心者向け✨✨❤️ベリーダンス振付クラス100分❤️週末クラス✨✨ウォーミング、基礎から始めて、後半は振付を学んでいきます。お気軽にご連絡ください(^^)ベリーダンスは、体のコアとなる骨盤周辺や綺麗な足を作る内腿(内転筋)を中心に動かします。インナーマッスルに効いてくる動きが多く体幹強化、くびれ作り、姿勢改善に効果的です✨【日程】2022年 6/19、6/2614:15-15:55 (100分)※場所などレッスン詳細は以下メールにてお問い合わせください☺️岡谷市レッスンもございます！詳しくはブログをご確認ください✨✨ https://ameblo.jp/va-roseベリーダンスは🌟くびれ作り🌟姿勢改善🌟美肌効果🌟体幹強化🌟出産後の体型戻し🌟ウエストの引き締め🌟腰痛、肩こりの改善などいい事たくさんです(^^)ゆっくり進めていくのでダンス未経験の方や、ベリーダンスエクササイズが初めての方も気軽に受けて頂けます💖【インスタ】@rena88t@rena.fitness88良かったらお気軽にフォローください♡【お問い合わせ】予約お問い合わせは以下までよろしくお願い致します！vanilla2542@gmail.com質問等ありましたらお気軽にメッセージください。
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