【無料】オンライン体験説明会　MBSR国際認定講師による「マインドフルネスストレス低減法8週間プログラム」の体験説明会を開催します。マインドフルネスの集中トレーニングを体験してみませんか？ （投稿ID : 14b0kz）

2023年秋「ＭＢＳＲ：マインドフルネスストレス低減法8週間プログラム」をzoomにて開講します！コースは火曜日夜コースと土曜日午前コース。
(詳細はHPでご確認いただけます　 https://wellnesslab-magnolia.wixsite.com/wellnesslab　）


◆日程
　2023年9月5日(火)20：00～21：00
　2023年9月6日(水)20：00～21：00
　2023年9月7日(木)20：00～21：00
　2023年9月9日(日)7：00～8：00
　　※上記日程でご都合がつかない方は、申込フォーマットからご相談ください
　　　可能であれば調整し、開催いたします

◆申し込みに開示いただくのは、ニックネームとメールアドレスだけ！
　(ご提示のメアドにZOOMのIDをお送りします。Gmailが受信できる設定必須）


◆お申込みは以下の申し込みフォームからお願いいたします。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemqesQkZ2WYqk_nKzO-o2xoS1GXLQWH5a2pdCt8avi5-u_tg/viewform?usp=pp_url


コースへの参加を検討されている方へ、参加のための判断材料を提供するための無料セッションです。
またＭＢＳＲをご存じない方でも、マインドフルネスに興味がある・ちょっと体験してみたいという方も大歓迎です。

御一人でも、ご友人やご家族とご一緒でも、お気軽に無料体験説明会にご参加ください。


◆この無料体験説明会で行うこと
　「マインドフルネス体験とオリエンテーション」です。
　１・マインドフルネスとMBSRについて、少しお話
　２・マインドフルな体験（ムーブメント/呼吸瞑想）
　３・MBSR8週間プログラムのご紹介とオリエンテーション

ほかお問い合わせはこちらのＨＰから
　　 https://wellnesslab-magnolia.wixsite.com/wellnesslab


【担当講師プロフィール】
◆Nao（WellnessLab-Magnolia代表　内田 尚）

　マインドフルコミュニエーションアドバイザー
　研修講師
　マインドフルネス認定講師
　ＭＢＳＲ認定講師

大手都市銀行、生命保険会社勤務
お客様や役員等との関わりの中で「伝える力」の重要性を痛感し、コミュニケーション研修を中心に行う研修会社の講師養成講座を受講。2006年から現在まで、全国の官公庁・行政・民間企業で研修を行っている。（年間平均2000人、延べ3万人以上のご受講者に実施　アンケート満足度95％以上）

研修を通じて多くの方々のストレスを目の当たりにし、また、自身の経験からストレスにしなやかに対処できる術を模索。マインドフルネスに出会い、その恩恵を実感。この効果を知ってほしいと、企業向けマインドフルネス研修の第一人者、人見ルミ先生（（株）サンカラ）に師事しプロ講師の認定を取得。IMCJとIMAによるMBSR講師養成講座(約2年間）を受講し認定資格を取得（国際基準のMBSR講師養成は国内初。第1期生）

◆Ayako（あやこよが　代表　さかたあやこ）

ヨガ講師（RYT200/YIC200）
マインドフルネス・コンパッション・ヨーガ（Micoful Yoga)認定講師
トラウマ・アプローチ・ヨガ(TAY)指導者養成 8時間コース修了
アーユルヴェーダ

マインドフル・ライフコーチ
MBSR講師
看護師／精神保健福祉士

看護師、社会福祉士、精神保健福祉士として、多くの方々の身体と心に向き合う日々を過ごす。
自身がアトピーの症状を抱える中でヨガ、マインドフルネスに出会い、症状と心の辛さが低減した体験から、マインドフルネスの素晴らしさを実感。
心や身体の不調、生きづらさを抱える方々にマインドフルネスやヨガを伝える活動をライフワークとして日々を送っている