現在40〜60代の女性初心者グループ8名で活動しています。美尻、とありますがチューブを使用してくまなく全身トレーニングも行なっています。【こんな方におすすめ】・コロナ禍で運動不足気味・仕事で座りっぱなし・階段の昇り降りで息切れ、普段から疲れやすい・腰痛の予防改善をしたい・ジーンズの似合うキレイなお尻の形をつくりたい・セルフジムでのマシントレーニングのやり方がわからない日時 毎週火曜日 夜7時45分から8時30まで場所 長野運動公園内アクアウイング 会議室（大会期間中等は他施設に変更になる場合あり）料金 2000円／月（月3〜4回返金不可）、単発の場合700円／回持ち物 ヨガマット（またはバスタオル）、フェイスタオル、水分補給初心者大歓迎です！負荷は各々調節可能ですのでまずはお気軽にご参加お待ちしております☆
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