【オンライン】安眠ヨガ(12/9 21時)（投稿ID : 1ljhot）

疲れを癒してぐっすり眠りたい方におすすめ🌟 【オンライン安眠ヨガレッスン】を開催します。 一日の終わりに、心と体をやさしく整える夜のヨガクラスです。 「最近あまりぐっすり眠れていない…」 「寝つきの悪さを感じている」 そんな方にぴったりのレッスンです🌙 日時：12月9日(火) 21:00～21:45 レッスン参加方法：ZOOM パジャマ参加歓迎🌟 自宅で気軽に受講できるヨガレッスンです。 【レッスンの特徴】 ◎深い呼吸とストレッチの動きで、1日頑張った体と心ををやさしくほぐします。 ◎自律神経を整えて、安眠スイッチをONに。朝までぐっすり眠れると好評です✨ ◎リラックスに特化したやさしい動きで肩こりや体の強張りも解消していきます。 立ちポーズなしの優しいヨガなので、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます♩ 講師が丁寧にガイドするので、ご安心ください✨ ＼ こんな方におすすめ ／ ●夜なかなか寝つけない方 ●朝までぐっすり眠りたい方 ●日中のストレスをリセットしたい方 ●リラックスして一日を終えたい方 ●自律神経を整えたい方 ＜レッスンで使うもの＞ ・リラックスできる服装（パジャマ参加OK♪） ・ヨガマット レッスン受講方法：ZOOM レッスン受講料：1,500円(税込) →🌟初回750円(税込)🌟 ＜レッスン受講の流れ＞ ①予約サイトからレッスンを予約 　↓ ②レッスンルームのURLなど詳細をご案内します 　↓ ③お時間になったらレッスンにご参加ください ▽レッスン予約ページ https://reserva.be/pormi/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=dceJwzNTA1NDACAAQtAS4 🌟予約の際にクーポンコード【 pormi0001 】をご入力ください。半額でご受講可能です。 ご不明点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。 ご参加お待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【担当講師：annika】 ・全米ヨガアライアンス200(RYT200) ・日本ヘッドマッサージセラピスト認定協会1級 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【よくある質問 Q&A 】 Q.レッスン参加者は何名くらいですか？ A. 1レッスン3～5名の少人数制レッスンです。 Q. スマホで受講できますか？ A. OKです♪ スマホ、PC、タブレットなどお持ちの端末でご参加いただけます。 Q. 途中で離席してもいい？ A. 大丈夫です！ お手洗いや用事など、自由に入退室していただけます。 Q. カメラはオフでもいい？ A. もちろんOKです◎ ぜひリラックスした状態でご参加ください。 - - - - - - - 主催: ポルミィ https://pormi.online