ピラティススタジオ　emile　～心とカラダの真ん中を軽やかに自然体の美しさを～（投稿ID : 1d91gr）

『Pilates studio emile 　　（ピラティス　スタジオ　エミール）』 地下鉄南北線　北四番丁駅から徒歩10分 【すきま時間にピラティスしませんか？】 掃除、買い物、洗濯、料理 忙しい毎日を過ごしている皆さんへ 　　　　 ▪️体をスッキリしたいけれど、 　　　　　　　時間がない🕰️ ▪️運動したいけれど、 　　　　　　　準備がめんどう… ▪️ピラティスは気になるけど、 　　　　　　　何を準備すれば良いの？ ↑↑↑ 　　こんなお悩みありませんか？ ピラティススタジオエミールでは、 忙しいママさん、主婦の皆さまへ 【すきま時間に、手ぶらで、60分ピラティス】　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　行なっています！ ・ヨガマット、フェイスタオル、薬膳茶は 　無料でご準備していますので、 　⭐︎⭐︎動きやすい普段着のまま 　　　　　　　　　お越しください⭐︎⭐︎ 　　　（スカート以外の服装でしたら、 　　　　伸び縮みしやすいズボンで👌） ............................ 　専用駐車場のご用意がありませんので、 　お近くのコインパーキングを 　お使いください。 　　　 予約サイトURL： 　https://airrsv.net/pilates-studio-emile/calendar その他、ピラティスレッスンを行っています。 ☆スタジオオープンキャンペーン体験価格☆ ・グループレッスン　　　　　　2200円（税込） 　　　　　　　　　　　→　体験1000円（税込） 　　 ☆各種レッスンメニュー☆ 【グループレッスン】 🟢ほぐしピラティス 　〈内容〉→日常生活で凝り固まった筋肉や関節分をゆっくりほぐし、 　　　　　　体の内側から筋肉を整えていくピラティス。 　〈おすすめしたい方〉→疲労回復したい方。運動をしたいが何をしたらいいか迷っている方。 🟢骨盤ととのえピラティス 　〈内容〉→ペルビック(骨盤)ストレッチとピラティスを組み合わせ、 　　　　　　骨盤周りの動きを良くするピラティス 　〈おすすめしたい方〉→いつも腰が重だるい方。産後の姿勢を整えたい方。 🟢ウォール（壁）ピラティス 　〈内容〉→壁に背中や足をつけて、体の位置を意識しながら動くピラティス 　〈おすすめしたい方〉→体の歪みが気になる方。姿勢を良くしたい方。 🟢中級ピラティス 　〈内容〉→ピラティスの動きに慣れてきた方に、60分間動き続けるピラティス 　〈おすすめしたい方〉→しっかり体幹を整えたい方。60分しっかり動きたい方。 🟢バレトン 　〈内容〉→音楽に合わせて動き、立って行うピラティスともいわれています。 体の芯から温かくなり気持ちよく汗がかけるレッスン 　　　　 　バレエ未経験者でも大歓迎です！ 〈おすすめしたい方〉→ダイエットしたい方。体力をつけたい方。がっちり動きたい方。 🔵【パーソナルレッスン（マット）】 　〈内容〉→お一人ずつ、体のの状態をカウンセリング後、薬膳茶の提供をします。 　　　　　マット上でストレッチポールやボールなどを使い、 　　　　　目的に合わせたレッスンメニューを提案させていただきます。 🔵【パーソナルレッスン（マシン）】 　〈内容〉→お一人ずつ、体のの状態をカウンセリング後、薬膳茶の提供をします。 　　　　　　エンコンパスマシンを使いながら、目的に合わせたレッスンメニューを 　　　　　　提案させていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お申込み予約サイト 　　　https://airrsv.net/pilates-studio-emile/calendar ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー