ヨガで気分スッキリ　初回体験1000円　初心者、男性も大歓迎👍（投稿ID : twzw6）

ご予約はこちらから↓！！ https://be-naturalyoga.amebaownd.com/ 火曜日　19:30 - 20:45 ●クラスについて 深くおだやかな呼吸とゆったりとした身体の動き（ポーズ）を組み合わせて行うハタヨガで、心身を整えていきます。やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。 前半は身体のこわばりをほぐしながら、やさしいヨガのポーズでしっかり身体を意識化していきます。クラスの後半では、15分〜20分のヨガニドラ（寝たままで行う瞑想法／究極のリラクゼーション法とも言われています）を行います。 ご自身の内側の静寂にくつろぐ心地よさをぜひ体感してください。 ●講師紹介 ハットリヨウヘイ（服部　洋平） 日本ヨーガ瞑想協会にて全米ヨガアライアンス認定　ヨガインストラクター養成コース（200時間）終了。現在、県内のレンタルスペースを中心に、身体が硬い人、運動が苦手な人やヨガ初心者にもやさしいヨガレッスンを開催中。