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サファイア ベリーダンス（投稿ID : yqq28）
作成2026年3月22日 15:52
(旧名 フィットネスベリーダンス) ベリーダンスの基礎の動きでインナーマッスルを鍛え 健康で美しい身体を目指しませんか？ ベリーダンスの動きは、柔軟性を向上させたり、冷えにくい身体を作っていくのに最適です。 Tシャツパンツでok 肌の露出しなくてok ダンスの経験がなくてもok エキゾチックな中東の音楽を聴きながら体を動かしていると、楽しくてあっという間の1時間 気がつくと汗だくです！ 楽しく踊っているだけで、筋トレにもなってます！ 老若男女どなたでも始められます。 現在 20代〜80代の方が参加しています❣️ 保健師（看護師）の資格を持った指導者ですので、身体に無理なく効果的な身体の使い方をアドバイスしていきます 毎週水曜日 10時〜11時 三浜文化会館 入会金 1000円 月会費 3000円/月4回 (サークルとして活動しています、詳しくはメンバー募集のカテゴリーもご覧下さい) 体験は500円です 迷ったら気軽にお問合せ下さいね！ 09066461138 タミヤ まで
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