太極拳って、仙人みたいなおじいちゃんがやるやつ？いいえ、違います！運動苦手さん、体力なしさんも大歓迎！ゆっくり動いて、心も体もリフレッシュ！終わった後は、きっとあなたも達人気分！太極拳は、体内の様々な渋滞解消します。ゆっくり動作で血流を最適化。まるで名医！深い呼吸はストレスを減らし、自律神経を調整します。その効果は科学的証明され、心身を調和。運動苦手も大丈夫！太極拳は、体も心も喜ぶ、動く健康法。誰でも無理なく、心と体をリフレッシュ。健康な体は一生の財産です。ご一緒に健康づくりしましょう● 講師プロフィール 赤田 智彰 様 日本健康太極拳協会 三重県支部所属 師範 サラリーマン時代の経験から『社会経済活動の被害者を出さない』と強く感じ、 自身のメンタルを救ってくれた太極拳をもっと世に広めたいと思い活動を開始する。 分かりやすい指導とあたたかい人柄は、多くの参加者から慕われている。● イベント関連情報 楊名時太極拳について● ご用意いただく物 動きやすい服装 運動ができる靴 水分、マスク、タオル その他必要と思われるもの● タイムスケジュール 08:45 集合 09:00 太極拳 11:00 プチ防災講座 12:00 終了●イベント詳細 https://matsusaka.genki365.jp/G0000427/event/2636.html 『アーナンダ はじめての太極拳』で検索ください
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