【最新】初心者の為の筋トレ教室（投稿ID : mvyw6）

2月27日に開催します。 全くの未経験者歓迎します^_^ 申し込みの際はメッセージを下さい。 屋内です。 男女とも気軽に参加してみて下さい(^^) 1人ではなかなかやる気が出ない、これから筋トレを始めたい、始めたいけど何をやればいいのかわからない、ダイエットしたい、普段の運動不足解消などにどうですか？ 【開催時間】 10:15〜11:30予定 【大まかな流れ】 ①準備体操 ②メイン おおよそ1時間くらいで行います ③休憩(寝て過ごすなど) 【参加条件】 年齢が２０～４０未満でこれからトレーニングを始める人、トレーニングを始めて間もない人、自重トレーニングに興味がある人 【持ち物】 自分の身体。 服装は自由、水分や補給食は各自持参 【料金】300円 他何か気になることがあれば気軽にメッセージを下さい。 m(_ _)m 【その他】 自重で床、壁、鉄棒などを使います。主催者が指導しますのでトレーニングに関して何も分からなくても安心して下さい(^^) スポーツ経験なしでも大丈夫です！ 人と話すのが苦手でも大丈夫です！ 一緒に身体を動かしませんか？(^-^) 【主催者プロフィール】 医療系国家資格持ちで10年近く治療院で働いた経験あり。学生時代から筋トレをやっていたが多忙でやらなくなった。10年ほどのブランクのあと自重トレーニングを再開し現在に至る。