'腸'と‘脳’から整うヨガの体験会（投稿ID : 1pppc6）

なんとなく、体も気分もスッキリしない・・睡眠の質も気になる・・・ もしかしたら、おなかと心のバランスが関係しているかも。 その不調を解決するヒント《腸脳相関》をご紹介します。 以下のチェック項目に＜1つ＞でも当てはまったら、一度お気軽にお越しください！ 【腸と脳の ‛限界度’チェック】 ●毎朝スッキリしない日が多い ●運動不足で、体が重たく感じることがある ●リラックスする時間がなかなか取れない ●デスクワークやスマホ時間で、同じ姿勢が続いている ●忙しくて、自分と向き合う時間がない ●なんとなくモヤモヤしたり、イライラしたり‥穏やかな気持ちで過ごしたいのに ●健康的な生活習慣を意識したいのに変わらない いかがでしたか。ストレス社会の今、ほとんどの方が当てはまってしまうかも。。 お仕事帰りや週末でもＯＫ！脳と腸と体と心のスッキリリセット体験してみませんか　 リラックスしたい方、体をスッキリさせたい方、自分を変えたい方にオススメです！ 【体験レッスンの流れ】 https://ilchibrainyoga-kyoto.com/program/ 　↑ ポージングをしないエクササイズの構成なので、体の固い方・運動が苦手な方でも大丈夫。 　　 「レッスンでは何をするの？」もご覧いただけます 【体験会のご案内】⋆トレーニング80分 2026年6月10日(水) 10:00〜12:00 　　　6月21日(日) 14:00〜16:00 　　　6月25日(木) 10:00〜12:00 ※まずは、ご希望日をお聞かせください。 　日程が合わない場合もお気軽にご相談ください。 ※体験費　1,000円（税込） お申込みは以下をご返信ください ①お名前　②携帯番号　③ご希望日 ④チラシで興味をもったところ あなたのご参加、お待ちしています♡ ★男性もＯＫ！男性・女性それぞれの更衣室もあります ★年齢不問　★マットはスタジオ提供 【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物 ▼イルチブレインヨガ 四条烏丸スタジオ 住所）京都市下京区月鉾町5 　　　イヌイ四条ビル3階（四条通沿い） 最寄駅）阪急「烏丸」駅・地下鉄「四条」駅から徒歩3分 【ご予約・お問合せ】 (HP) https://ilchibrainyoga-kyoto.com/ (電話) 075-211-1107（受付時間9時～21時 (定休日) 月曜