7/20(木)夜開催【夏にピッタリ】ヨーガの料理教室・さまらさの台所〜ラタトゥイユ・ペッパーライス・フライドエッグ （投稿ID : 6huqf）

旬の食材を使った心も体も軽やかになる食事作りを紹介します！

男女、年齢問わず、お料理初心者の方大歓迎。
調理の仕方、アレンジ方法などを丁寧にお伝えしているので、習ってすぐに作っていただけます。身体と心をいつも快活に調えておくには、日々どのような食事をしていけばいいのか、
ヨーガの考え方を通し、心と食生活との関係性についてお話ししています。
皆で楽しんで作ったお料理をいただく時、そこには大きな歓びがあります。
ぜひ体験してみてください！

ウイングス京都（烏丸）での開催日程が決定！
夏野菜たっぷりのラタトゥイユはオリーブオイルと塩でからめて蒸し煮するだけのシンプルな一品。
簡単なのに、野菜の深い風味が味わえる。冷やしても美味しく、作り置きもOK！　
フライドエッグを乗せていただく、ピリッと辛みが効いたペッパーライスと合わせて、
夏の定番メニューに加えたい一膳です。

● 日時：2017年７月２０日（木）19:00～21:00頃
● 会場：ウィングス京都（四条烏丸）
● 参加費：3,000円（税込）

詳しくは、HPを確認ください。
http://www.mahayogi.org/classes/samarasa