旬の食材を使った心も体も軽やかになる食事作りを紹介します！男女、年齢問わず、お料理初心者の方大歓迎。調理の仕方、アレンジ方法などを丁寧にお伝えしているので、習ってすぐに作っていただけます。身体と心をいつも快活に調えておくには、日々どのような食事をしていけばいいのか、ヨーガの考え方を通し、心と食生活との関係性についてお話ししています。皆で楽しんで作ったお料理をいただく時、そこには大きな歓びがあります。ぜひ体験してみてください！ウイングス京都（烏丸）での開催日程が決定！夏野菜たっぷりのラタトゥイユはオリーブオイルと塩でからめて蒸し煮するだけのシンプルな一品。簡単なのに、野菜の深い風味が味わえる。冷やしても美味しく、作り置きもOK！ フライドエッグを乗せていただく、ピリッと辛みが効いたペッパーライスと合わせて、夏の定番メニューに加えたい一膳です。● 日時：2017年７月２０日（木）19:00～21:00頃● 会場：ウィングス京都（四条烏丸）● 参加費：3,000円（税込）詳しくは、HPを確認ください。 http://www.mahayogi.org/classes/samarasa
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