アレクサンダー・テクニークをつかって、より効果的に、ラジオ体操第1をやってみよう講座（全７回） （投稿ID : e2mzi）

ラジオ体操第１は、私も含めて多くの人たちに親しみのある体操です。これは13の体操が、組み合わさっています。音楽に合わせて、ざーっと通して動くと、７分ぐらいで終わります。

これを講座では、１回に２つずつ。ゆっくり動いてみて、それぞれの体操は、何をやろうとしているのか、私はその目的に沿って動いているか、を観察し考えつつ、動いてみます。不具合を感じたら、講師と一緒に新しい試みを、アレクサンダー・テクニークをつかって、やってみましょう。ラジオ体操だけではなく、身体感覚の気づきを広げる動きをやってみたり、ゲーム的なこともやってみたいと思います。

■開催日　７月27日（土曜）、８月24日（土曜）、９月21日（土曜）、10月26日（土曜）（予定）11/30　12/21　1/25
■時間　時　間　午前10時頃～11時30分頃（約１時間30分）
■参加費　各回1000円（途中からでも、飛ばし飛ばしでも、ご参加いただけます）
■講師　北村綾子　999年アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル公認教師資格取得。
　　　　　　　　　　 日本アレクサンダー・テクニーク協会会員

■申し込み・お問い合わせ　アレクサンダー・テクニークの会
　　　　　　　　　　　　　fmalexanderparty@gmail.com