どんなに体が硬くても前屈できる本 / 秋本つばさ【健康・ストレッチ】（投稿ID : 1ngqa2）

体が柔らかくなると超健康になる！ 話題のストレッチ本です。 「前屈がペターッとできるようになりたい」「体を柔らかくして不調を改善したい」という方にぴったりの一冊です。 ■ この本の特徴 開脚ができなかった人でも実践できる具体的なメソッドを紹介。 体の硬さをタイプ別（スポーツマン、オフィスワーカー、メタボ・むくみ、関節ぎくしゃくお年寄り）に分けてストレッチメニューを構成。 腰痛、冷え症、ネコ背の改善やダイエット効果も期待できます。 ■ 商品の状態（必ずご確認ください） コンディション： 目立った汚れや大きな傷はございません。 保管状況： 長期保管品となります。 経年によるわずかな変化（表紙の微細なスレなど）がある場合がございます。 美品をお求めの方や神経質な方はご遠慮ください。 ⚠️ ご購入にあたって あくまで中古品であり、長期保管品であることをご理解いただける方のみ、ご購入をお願いいたします。 ■ 商品詳細 著者： 秋本 つばさ 監修： 半田 学（理学療法士） 出版社： マキノ出版 定価： 1,430円（税込） ■ 発送について 匿名配送の「かんたんラクマパック（ゆうパケットポスト）」にて発送いたします。 簡易包装をし、迅速に発送いたします。 即購入OKです。 この機会に、無理なく柔軟な体作りを始めてみませんか？ #ストレッチ #柔軟 #健康 #ダイエット #秋本つばさ #マキノ出版