加圧トレーニング特化型パーソナルトレーニング（投稿ID : 1lbkbc）

加圧トレーニングとは、腕の付け根、足の付け根に専用の空気圧ベルトを巻き、適切な圧力で加圧し、腕、脚に血液を溜め（プーリング）、運動することにより、乳酸蓄積に伴う成長ホルモンの大量分泌を促す運動負荷です。 特徴としては 低負荷（重いものを持たない） 短時間（長時間のトレーニング時間は必要ない） 高効果（成長ホルモン安静時の３００倍で痩身、美容効果でも注目される。） が挙げられ、都市圏では非常に人気の高い運動負荷です。 成長ホルモンが大量に分泌された研究結果や低負荷での筋力、筋肉肥大効果が確認された実績があり、 数年前に一大ブームを巻き起こしました。 現在も運動時間がなかなか取れない方々、美容、健康に着目される方々、体力に自信のない方々を中心に、都市圏を中心に根強い信頼を得ています。 最近では、メジャーリーグの選手もKAATSUトレーニングを用いてトレーニングしており世界的な広がりを見せています。 加圧トレーニング特化型パーソナル、受けてみませんか？ ホームページ→https://redredstars.blog.fc2.com