大人のストレッチ、エクササイズ教室　生徒募集（投稿ID : 130cz5）

懐メロから最新J.POP K-POP洋楽で楽しく健康維持、ダイエットしませんか？ ジャズダンス歴25年の指導者が簡単で優しいストレッチと簡単ダンスで筋力と柔軟性をつけて、健康維持、ダイエットのお手伝いします。老化防止、脳トレにも効果あります。若々しい体と心を取り戻し、沢山の笑顔で楽しい時間を共有しませんか？ ヨガ、ピラティス、ジャズストレッチを織り交ぜながら楽しくストレス解消❗️ダンス未経験者の方も楽しく体を動かせる教室です。 初回は無料にしておりますので、ご見学でも ご気軽にお問い合わせください。 詳しくは↑のチラシを拡大してご覧いただけましたら ありがたいです。 武蔵ヶ丘地域コミュニティセンター教室 住所　熊本市北区武蔵ヶ丘5丁目15-15 毎週木曜日　祝日、第５週は休講 ホールA 共に 対象者　大人の女性 時間 19時〜20時半 料金　1回1000円※初回体験のみ無料 前日に出欠連絡。当日15時までの連絡で当日おやすみ対応可です。 持参品 室内用シューズ ヨガマット 水分補給用飲み物 タオル 着替え 詳しく知りたい方はホームページをご覧ください https://teamhtk.crayonsite.info