大人の簡単ストレッチ　ジャズダンス（投稿ID : xmhqo）

70'S 80'S 90'S J-pop 洋楽　Kpopなどの曲で楽しくエクササイズできる教室です。 コロナ禍で家でエクササイズしていた方、がっつりダンスを習うのに抵抗がある方。家と仕事の往復でストレスを抱えてる方。筋力をつけたい方。ダイエットしたい方。 ジャズダンス歴26年の私がゆるーく指導していきます。 (26年と言っても途中、子育て等で何回も離脱してるのでトータル15年としときましょうか…www) ダンス未体験の方に合わせて、無理なく怪我なくをモットーに少しずつ柔軟性と筋力をつけて頂こうという教室です。 とにかく皆さんと楽しい時間を過ごせる空間を作れたらと思ってます。 同じぐらいの年代の方々とコミュニケーションはかりながら楽しく日常を忘れられる空間を作りたいと思っています ヨガ、ジャズストレッチなどを入れながら 筋力強化　健康維持　ダイエット目的にやってます。 営利目的ではない為、価格も控え、来れる時単発で参加費を払って頂くスタイルにしたいと思っています。 興味がある方ご気軽にご連絡ください。 使用楽曲予定 ティラースイフト マドンナ マイケルジャクソン ピンクレディ 米米クラブ 安室奈美恵 TRF MAX 楽しく踊れそうな曲で無理ない動きで指導します 入会金　無 参加費1回1000円※申し訳ございません。女性限定に限らせて頂きます。 来られる時に現金を用意してください。 最初は体験で無料に致します。 場所　武蔵ヶ丘地域コミュニティセンター　熊本市 ムラシプラザ横 曜日　木曜日時〜20時半　遅れても当日15時までの連絡でお休みでも対応します。 ご気軽に問い合わせしてください 持参品　ヨガマット　水分補給用飲み物 タオル　遠方から来られる方は着替え等 室内用運動シューズ　スニーカーみたいなもの 詳しく知りたい方はホームページをご覧ください https://teamhtk.crayonsite.info