今年こそダイエット!フリフリエクササイズ体験会（投稿ID : zkgnr）

2023年、今年こそはダイエットしたい！　 そんな方に、楽しみながらダイエットできる方法をオススメします♡ スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか？ そんな方にオススメのエクササイズがあります。 ふりふりエクササイズは、手足や腰をふりふりと軽く揺らすだけの簡単な動作によって、血液や気のエネルギーの流れが円滑になり、自律神経が整えられ、腸の活性化へとつながります。心と体のストレスも解消され、「やけ食い」をしなくて済むようになります。 中でも、下腹部、腸を中心に活性化されるため、全身の新陳代謝が活発となり、ダイエットの効果があるだけではなく、胃や肝臓などの代謝も活発になり、身体の不調が改善されます。また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。腸は幸せホルモンとよばれるセロトニンもつくられていますので、考え方が前向きになるといったメンタル面でも効果があります。 体をフリフリ♪しながら、全身のツボを開いて経絡の流れをスムーズにすることで、昔から言われる頭寒足熱、頭がすっきりして手足が温かい状態を体感して頂きます。 腸から活性化するフリフリエクササイズ、試してみませんか？ こんな方にオススメ☆ ダイエットしたい 肩こり、腰痛、不眠など改善したい 姿勢改善したい 腸活したい、食べすぎをコントロールしたい 呼吸を深くしたい 集中力を高めたい チャクラに興味がある、自分軸をつくりたい 月曜日以外毎日体験予約受付中 ①10時～②14時～③19時～ 所要時間約2時間 ◯体験費　2000円→新春割引で今月末まで1000円でOK 腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き ◯持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル ◎感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌 ★お気軽にご予約・お問い合わせください。 遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ ●tel.0466-23-2267 イルチブレインヨガ藤沢スタジオ #東洋医学#ツボ経絡 #腸活#ダイエット#アンチエイジング効果 #脂肪燃焼#お腹痩せダイエット #食欲抑制