正月太りを解消しよう！【藤沢駅すぐヨガ】（投稿ID : zelfk）

お正月は、いかがでしたか？ お正月は、ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎて、気づいたら、「体が重い～」「お腹のお肉がポヨってる～」なんてことに、なりがちです(;^_^A 放置しておくと、そのままお肉や脂肪が蓄積していくので、モードを切り替えるために、ヨガを始めませんか？ イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学をベースにしたヨガです。 エクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。 エクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。 丹田を強化して、体と心をシェイプアップしませんか？ https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 月曜日以外毎日体験予約受付中 ①10時～②14時～③19時～ 所要時間約2時間 ●持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル ●感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌 ●お気軽にご予約・お問い合わせください。 （tel）0466-23-2267 https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ イルチブレインヨガ藤沢スタジオ https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/