朝ヨガ☆（投稿ID : slqti）
更新2022年1月8日 14:20
作成2022年1月7日 22:14
朝の時間帯にヨガを行うと1日の脂肪燃焼が持続し、また前向きな気持ちで1日を過ごせます♪ 体を満遍なく動かして、骨盤の調整や寒さで凝り固まる肩周りをほぐし、体幹も使い体を整えリフレッシュしましょう。 お子様連れも可能のクラスです。 おもちゃもご用意ありますのでお子様の横でお母様はゆったり自分と向き合う時間にできたらと思います☆ 会場 立場地区センター 小会議室 日時 1月10日（月）10時半〜11時半 費用 1レッスン500円 レンタルマット100円 当方全米ヨガアライアンスRYT200取得 レッスン経験多数 初心者の方も歓迎です！ご興味ある方ぜひご参加ください♪
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