１/２(日)or３(月)正月から運動し運動習慣の１年を　運動苦手な方向け筋トレ・ストレッチ（投稿ID : serfe）

１/２(日)or３(月) ９：５０～１０：４０ 運動しないと・・・と言いながら運動始められていない方、 正月から運動して運動の習慣付けるきっかけにしませんか？ 筋力・柔軟性UPに運動神経は、全く関係ありません。 やるかやらないかの違いです。 リハビリ専門デイサービスにて運動指導の経験を活かし、 将来的な介護予防 筋力低下を防ぐ 体硬いので柔らかくなりたい 運動苦手を克服したい など やるなら今からです。 始めるのに早い遅いはありません。 一緒に正月から運動しませんか？ 参加費 初回５００円、２回目以降１１００円 会場 レンタルスペースCompartimos 住所 川崎市川崎区日進町１８－２ラムセスメル１０２(福来屋酒店隣) オートロック右横の扉が会場です。部屋番号は押さないでください。自動ドアは居住者用の入口です。お間違えの無いようお願いいたします。 持ち物 タオル・飲み物・５本指靴下(お持ちであれば) 着替えスペースございます。 動きやすい服装であれば、特に指定はありません。 室内履きは不要です。 ご不明点等ございましたら、気軽にご連絡ください。 募集締切日より前に、締切る可能性ございます。ご了承ください。 ご参加お待ちしております。