～踊るストレッチ～バー・アスティエ(フロアバレエ)（投稿ID : qqo9n）
作成2021年9月17日 14:49
バー・アスティエは、フランス人バレエ講師アラン・アスティエにより考案された、座ったり寝た姿勢で行うエクササイズです。クラシックバレエの動きに基づいて考案されたものですが、ダンサーだけでなく普段なかなか身体を動かす機会のないOLの方、主婦の方、学生の方にもお気軽にご参加いただけます。無理なく柔軟性、筋力アップに効果があり身体のバランスを整えることができます。音楽に合わせて気持ち良く身体を動かしましょう。 少人数制で分かり易く丁寧に指導します。 ①関内クラス 第1・3日曜日 10：30～11：30 ＊1レッスン ￥1500（体験￥500) ②鎌倉クラス 第2・4金曜日 19：00～20：00 第4日曜日 11：00～12：00 ＊1レッスン ￥1200（体験￥500)
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