サーフヨガ　／ 体験してみませんか？（投稿ID : q6id0）

【サーフィンやヨガの経験がない方や初心者も大歓迎！！！】 サーフィンのためのカラダづくりとメンテナンス、メンタルトレーニングを目的としたサーフヨガを体験してみませんか？ お家にいながら気軽にできるオンラインレッスンで、体幹づくりや柔軟性の向上、姿勢調整、引き締まったカラダづくり、腰痛や肩こりケアにも最適です。 サーフヨガを本格的にはじめるにあたり、先ずはたくさんの人に知ってもらいたいということで、ちょっと興味があるな～という方なら性別、年齢関係なくどなたもお気軽にどうぞ♪ 【概要と目的】 SURF YOGA レベル１は、サーフィンの練習にフォーカスしたカラダづくりとメンテナンス・ケアをメインにした陸トレ＆メンテナンスヨガです。サーフィンの専門家が監修したビギナー向けのヨガ講座を始めるにあたり、必要な知識を学び必要な経験をして頂くための基礎的な内容です。 【内容】 ・身心を整えることをメインとしたヨガとケア ・サーフィン上達のためのトレーニングに役立つカラダづくり ・サーフィン前後のメンテナンス ＊ヨガクラスは以下の各テーマ性をもって組み合わせなどして構成されます ​ 《例》 １・パドリング 　 8/17　 ①肩と背中の柔軟性と強化 8/24　 ➁肩と肩甲骨の柔軟性と疲れない腕の使い方 8/31　 ③疲れない腰のための姿勢調整 ​ ２．テイクオフ 9/7　 ①股関節の柔軟性と強化 9/14 ➁脚の柔軟性と強化 9/21 ③ふくらはぎと足首の柔軟性強化 ​ ３．ライディング 　 9/28 ①臀部と脚の強化 10/5 ➁瞬発力と集中力 10/12 ③メンタルトレーニング呼吸法 ​ ​ ​【開催日時】 2021年7月20日より毎週火曜日 20：00～20：45　 ​ ＊スクールのイベントがある日はお休み又は日程変更となることがあります ​ 【参加費】 一般　/　1500円 クラブ会員　/　フリー　（2021年9月末まで） SKY SURF YOGAのスクールを受講された方　/　フリー（2021年9月末まで） ​​​ ​ 【受講方法​】 ​ Zoomを使用したオンラインレッスンです。 お申込みを頂いたらこちらで確認後、ログイン情報等のお知らせをします。 ​ １．まずは下記よりお申し込みください！ skyyoga8008@gmail.com 件名 ／ サーフヨガ申し込み ①​氏名 ➁住所 ③電話番号 ④参加希望日 ​ ​ ２．準備するもの ●インターネット通信環境 ●パソコン or タブレット or スマートフォンなど映像を写すもの ●ヨガマット（なくても可） ●水分補給用のお水　など 画面が大きいものの方が見やすくオススメです。 また、スマホの場合、お使いの機種によっては音声が小さく、聞き取りにくい場合があります。 その際は、ワイヤレスイヤホン・スピーカーなどのご利用をおすすめします。 【オンラインクラスご参加者へのお願い事項】 ・参加時は申し込み時のお名前でご入室下さい。ご参加される際、こちらで確認をさせていただきます。 ・クラス参加の際は画面をオンにしていただきますようお願いいたします。講師がお客様の動きや様子を確認しながらクラスを進めていきます。 ・レッスンが始まりましたらオーディオは基本的にミュートでお願い致します。こちらから指示のあった場合や質問可能な時間帯はミュート解除をしてお話し下さい。 ・何らかの理由で画面をオフにする場合でも必ずお申し込み時のお名前は表示していただきますよう宜しくお願いいたします。 ・クラスの内容を録画、録音、キャプチャなどの行為は禁止させていただきます。何卒ご理解ください。写真、クラスの内容についても営業目的で使用することは固く禁止させていただきます。 ・停電、サーバー障害、回線障害、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による通信不良の責任は一切負いかねます。 ・クラスの休講、担当者の変更が事前通知ができないこともございます。何卒ご了承ください。 ・各クラスは各自参加者の責任で受講いただきますよう宜しくお願いいたします。クラス中に発生した怪我、病気、死亡などについては弊社SKY SURF YOGA、インストラクターも何ら責任を負わないものといたします。 ・クラスを録画記録させていただくこともございますが、参加者の映像、静止画は無断でソーシャルメディア等で使用することはございません。 ・当オンラインレッスンで配信される全てのクラスの知的財産権はSKY SURF YOGAで管理されるものとします。 ​