『ヨガ』若い方～年配の方迄、世代を問わず生徒募集｡（投稿ID : nhiz8）

女性クラス　9月スタート予定｡ ☆『ヨガクラス🧘‍♀️』☆ ★ヨガとは、サンスクリット語で結ぶと言う意味です。 生命､自然､体と心を繋ぐ…｡ 姿勢､呼吸に意識を向け､自分の内側に向かいます。 忙しい毎日を過ごしているみなさん､🧘‍♀️ヨガでリラックスしたひとときをお過ごしください。 講師はヨガ講師資格を複数取得。 また、食育、フェイシャルを学び、カウンセラー上級､ベビーシッター資格を所有。 ★ヨガの語源 ヨガは約4000年～5000年前､インドで誕生した修行のことを言います。 英語表記はyogaとなり、ヨーガとも言います。 🧘‍♀️ヨガでの注意事項 ★食後のヨガは避ける｡ ★入浴直後は避ける｡ ★無理をせず､静かで適度に暖かい部屋で行う。 ★高血圧､低血圧の方は無理をしない｡ ★妊娠中は医師に相談してから行う。 ★終了後はきちんと水分を取る｡ 🧘‍♀️の効果 ☆肩凝り解消 ☆冷え性改善 ☆病気予防 ☆美容､ダイエット効果 ☆集中力アップ お時間があれば、健康増進のため、ぜひいらしてください。 ひとりひとりに合ったヨガを、丁寧に指導いたします。 ☆水曜日｡13時～。[会場の都合により変更あり] 　 　　貸しスペース｡　　 　 詳しくはお問い合わせください♪ 参加ご希望の方は､必ず､事前にメールにてご連絡をお願いします。その時に､ご住所と、簡単な自己紹介､ヨガクラスに対するご希望をお知らせ頂けますと幸いです。 ☆ワンレッスン　　50分 ☆料金　　　　　　¥1,500 　　　　　　　　　お子様　半額 ☆持ち物　　　　タオル、飲み物､バスタオル 　　　　　　　　 当日は動きやすい服装でお越しください。 着替えをする場所はありません。 お教室は換気、ソーシャルディスタンスに配慮し、毎回、体温検査を実施します☆ [講師経歴] 青山学院大学卒業 ニチイ学館勤務 東京にて英語講師を5年経験 rainbow1165@docomo.ne.jp