６５歳　健康寿命の別れ道「シニアヨガ」　毎週火曜日　南武線　武蔵新城駅　徒歩１分（投稿ID : h1bfn）

”生涯現役で生き切るためのお手伝い！” が教室の目的です。 関節を挟んだ筋肉のアンバランスは、 衰えた筋肉を育ててバランスを整えない限り、 数十年かけて静かに体の不具合として拡大し、 ６０代半ばから一気に損傷として吹き出します。 更年期以降の筋肉の柔軟性の低下によるものです。 しかし、筋肉はいくつになっても育つものなのです。 ここをしっかりお伝えしています。 主催者：畑井　百合子 資格：IHTA国際ホリスティックセラピー協会 　　　　　　ヨガインストラクター１級認定 　　　　　　チェアヨガ１ｄａｙ講座修了 　　　arati　シニアヨガインストラクター養成講座修了 実績：ヨガ歴１８年　指導歴１１年　延べ指導数３１０名 セミナー：２０２２年８月　「ヨガ体験講座」 　　　　　　　　　”のびる””チヂム”の筋肉の仕組み 　　　　　　　　その他講座多数 特典：一回体験無料、振替可能　他、 月会費： 月２回　　　　　　４，０００円 月３回～　　　　　４，０００円＋（１，０００円×回数） 月１回・随時参加　２，５００円 レッスンスケジュール：　毎週　１．３火曜日　２．４火曜日 　　　　　　　　　　　　１３：４５～１５：１５ お問合せ、お申込みは下記よりお願いします。 https://www.hataiyoga.jp/