【仕事帰りにリフレッシュ】1レッスン40分！ピラティスショートレッスン（投稿ID : fyf5c）

・ピラティスとは ピラティスのメインの目的は、正しい動きを習得する事が目的です。 戦争中の兵士がリハビリとして行っており、今ではフィットネスだけではなく医療の現場でも使われるようになっています。 ・期待できる効果 ・腰痛などの痛みの解消に繋がる ・身体が引き締まる ・スポーツに活きる などの効果に期待できます。 ・SPTピラティスショートレッスンの特徴 ①　１レッスン定員３名様のため、サポートが行き届く ②　月２回４０分のレッスンで効果的なので、忙しい方にも参加しやすい ③　質の高いレッスンを月々¥7,000〜受けられる ・こんな方にオススメ ①　運動の習慣をつけたいけど、大人数は嫌な方 ②　マンツーマンを受けたいけど、まずはグループレッスンから気軽に始めたい方 ③　運動を普段からしていない方 ・日程 月曜日　20時00分〜20時40分 水曜日　20時00分〜20時40分 木曜日　20時00分〜20時40分 ・料金　(税抜) 体験　¥1,000 月2回 ¥7,000 回数券4回 ¥12,000 店舗URL https://spt.yokohama/