新善光寺でYOGAを始めよう‼（投稿ID : d0kaf）

体験1000円　/通常レッスン1500円 ✔初心者、男性も大歓迎！ ✔お財布にやさしいレッスン料で続けやすい！ ✔大きな駐車場があるので便利！ 【オテラヨガ@新善光寺】 お寺ならではの静寂な空間で、ゆったりとした呼吸と共に、身体も気持ちもゆるませていきます。 身体が硬くても大丈夫です。 やさしいポーズで自分の動ける範囲で、心地よさを感じていきます。 【レッスンスケジュール】 4月18日　（木）19:00~20:00 5月9日 （木）13:00~14:00 5月23日　（木）19:00~20:00 30分前から受付開始します。 お時間に余裕をもってお越し下さい。 ※お寺の利用状況により、日時が変更になる場合がございます。何卒ご了承下さい。 【開催場所】 横浜　新善光寺　本堂 新善光寺HP r.goope.jp ※お寺へのお問い合わせはご遠慮下さい。 【アクセス】 京急本線　南太田　黄金町　徒歩20分 市営バス　保32　久保山霊堂前　徒歩2分 詳しい地図はQRコードをご確認下さい。 ※お車でもお越し頂けます。 【持ち物】 ヨガマット（大きめのバスタオルで代用可） 動きやすい服装 お水 ※レンタルマットはございません。 【コンタクト】 メール:shizu.yoga19@gmail.com facebook:しずヨガ インスタ:shizu.yoga 【参加方法】 メール、フェイスブック、インスタのいずれかより、 お名前、参加日時、参加人数をご記入の上、ご連絡下さい。 【講師紹介】 ヨガ指導者　しず 10代の頃より続いてるサーフトレーニングの一環としてヨガを始める。 ヨガがもたらす効果が身体だけでなく、心にも作用する不思議について理解を深めたく、 RYT200を取得後、マインドフルネス指導者養成講座を修了。 現在はフィットネスクラブにて、ヨガレッスン、パーソナルストレッチ、運動指導を行っている。