ご存知でしょうか？筋肉は縮ませて力を発揮するのが仕事。縮ませたままにしているとこわばり・凝りとなり、内側の関節や内臓を圧迫。ブリージングストレッチは伸ばすことが目的ではなく、筋肉の長さを元に戻す、凝り・痛み・痺れない若い頃の筋肉状態に導くことを目的にしています。写真はストレッチ前とストレッチ後。縮んだ筋肉が元の長さに戻っていこうとしています。野毛クラス 月曜日 10時30分〜4月生募集桜木町駅より徒歩3分。立地良い教室です。体験レッスン1000円（消費税別）【お問い合わせ・お申込み】 https://breathing-yokohama.com/contact/＊教室場所、開催時間、受講料などお問い合わせ頂きましたら、ご返信致します。
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