自分自身のための基礎ヨーガ講座2日間（投稿ID : 86d8g）

4月中に講座お申込みされた方に特別キャンペーン ＹｏｇａSowaka レギュラーヨガチケット2回券（5千円相当）付 インド伝統ヨガを「理論＋実践」でしっかり学ぶ講座です。 ヨガとは、心も身体も若々しく、人生をイキイキとに生きるための知識です！！ヨガを学び、実践することで、あなたの毎日がさらに豊かなものになることでしょう。 基礎理論を順序良く、優しい言葉でお伝えしますので、初心者の方もヨガの基礎をわかりやすく体系的に学ぶことができます。 ヨガ理論に基づき、ヨガライフを実践できるようになることを目指す講座です。 基礎理論を順序良く、優しい言葉でお伝えしますので、初心者の方もヨガの基礎をわかりやすく体系的に学ぶことができます。 理論もあわせて行いますので、習ったその日からヨガを暮らしに取り入れられることも魅力です。 こんな方にお勧め！！ ＊ヨガを初めてみたい ＊鎌倉でリフレッシュしたい ＊集中してヨガを学びたい ＊初心者だけどヨガを深く知りたい ＊少人数制で学びたい ＊自分のペースでステップアップしたい 講座内容 ●　ヨガとは？ 現代人のためのヨーガの5つのポイント ●　アーサナ 《 アーサナポーズ 》 ★リラクゼーションのポーズ ★目の運動・首の運動 ●なぜ運動必要か ●呼吸の仕組み ★太陽礼拝 ★初心者向けヨガのポーズ5 4時間×2日間　（休憩あり） 13：00～17：00 ＜開催日＞ 下記日程よりご希望日をお選びください （平日など、ご希望日が他にあればお気軽にご連絡ください） https://ws.formzu.net/fgen/S9252897/