こころと身体に優しいヨガ（投稿ID : 1nx1xb）

新しいクラスが始まります。 ハタヨガをベースに皆さんが無理なく行えるヨガクラスになります。 また回数縛りや月謝制などは無く、好きな時に参加していただきその都度払いとしております。 気軽にセルフメンテナンスを習慣にして頂きたいため料金もおさえた金額となっております。 ★自己紹介★ 心身のバランスを崩した事をきっかけにヨガに興味を持ちました。 バンコクにてハタヨガTTCを修了。 その後マタニティー指導者養成講座、インヨガ指導者養成講座、RYT200を取得。 その後日本統合医学協会のメディカルヨガ、メディカルシニアヨガの資格を取得し、認定講師となりました。 ヨガを続けることで考え方や思考の癖に気づき毎日を見直すきっかけに。 もともととても体が硬かったのですが、ポーズの形ではなく身体の心地良さや正しいアライメントに目を向けるようになり練習をすることで身体の変化を実感。 最近は加齢とともにシニアの方へのヨガの必要性も感じています。 普段はゆったりとリラックスした時間を持つのが好きで、家では猫とゆっくり過ごすのがお気に入りです。 ヨガを通して穏やかで豊かな時間が増えるお手伝いが出来たらいいなと思っています。 この度4月7日より都筑クラスを開始いたします。 毎月基本的に第1.3火曜日開催になります。 ご興味があり迷われている方は是非一歩踏み出してご連絡下さい。 また気になる事がありましたらお気軽にご相談ください。 ★料金★　 1レッスンごとのお支払い 対面レッスン　グループ　60〜90分　1500円 　　　　　　　 　　　　　　　 ※体験レッスン　1000円 ★場所★ 都筑公会堂　和室 ★時間★ 10:00〜11:30 ★お支払い★ 当日現地にて現金 PAYPAY