【相模原】1月3日(土)一緒にラン＆ウォーク参加しませんか？（投稿ID : 1llu7x）

こんにちは ヨギーNa-p 相模原スポーツレクリエーションパーク での ヨガは冬の寒い時期はお休みします。 m(_ _)m 会場の床がとても冷たくなり仰向けポーズや お休みの時間に冷えてしまいます ヨガ希望の方は 【上溝】か【橋本】を おすすめいたします (。-人-。) さて 寒いのでウォーキング＆ランニングで 温まります！ 午前中の暖かい時間に ランニング＆ウォーキング 練習会 1月3日に開催します ヽ(=´▽`=)ﾉ 誰かと一緒ならできる！ ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ 約束してしまったから続く。 (￣▽￣;) 一緒の仲間が頑張ってるのをみると励みになる。 ……など他人を巻き込むことで頑張れる。 p(^-^)q 共通の目的や趣味のある人面白い！ 老若男女にさまざまな友達もできます。 ヽ(*・ω・)人(・ω・*)人(*・ω・)人(・ω・*)ノ そんなイベントです。 ヽ(=´▽`=)ﾉ 【開催日】 1月3日(土) 【集合時間・開催時間】 朝はゆっくり 10:50（集合）〜11:50くらいまで 【予定・内容】 10:50集合 自己紹介（全員）、軽い準備運動など 11:00くらい 各自それぞれのペースで 公園内を反時計回りで ウォーキングではじめて 身体があたたまったら ランニングに変えるもありです！ 11:40くらい 集合、軽いストレッチ 11:50まで 解散 【参加料金】 冬季開催は 無料！ 【集合場所】 スポーツレクリエーションパーク 芝生広場 【服装・持ち物】 服装 最初は寒いので暖かい服装で 暑くなるので脱ぎ着がしやすく ウォーキングやランニングに適した 吸湿速乾性のものがいいです 服装やシューズ 必須持ち物 ・水分 ・汗拭くタオル 任意持ち物 ・タイムを測る時計 ・歩数計 ・スマホ これらがあると自分と競い達成感があります。 おすすめです。 ・着替え ・帽子、サングラスなど 【その他】 ・参加人数を把握、モチベーション維持のため 事前予約をしています。ご協力お願いいたします。 ・参加時の体力に合わせた、自己管理でお願いいたします。 ・荷物は敷物内に置けますが、貴重品などは自己管理でお願いいたします。 ・最少参加人数が２人未満は中止になるときがあります。 ・雨天中止にします。 ・中止になるときは参加者にメールが届きます。 ・キャンセルのときは早めにメールください。 ・その他主催者の都合で中止、変更があることがあります。 ・ランニング、ウォーキングのみ参加もＯＫです 【お申込み・お問合せ】 ブログにて https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12949169875.html