腹筋が苦手な方のピラティス＆ヨガ（投稿ID : 1k2vgs）
更新2025年9月26日 12:59
作成2025年9月26日 12:41
体力運動神経に自信がない、でもボディラインも気になる方、シニアの方、ピラティスもヨガもやったことがない方、通勤帰りの一汗、ご一緒にピラティスでインナーマッスルを鍛えませんか？ 頑張って動いた後はヨガの呼吸法、シャバーサナでお休みします。 場所は本厚木の厚木市民交流プラザ(アミュー) 日時 月曜日19:00から20:30(途中入室退室OK) 参加費￥1000
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