産後ママのためのママフィットwithベビー｜赤ちゃんと一緒に運動できる｜骨盤底筋×姿勢改善×有酸素｜横浜・関内駅1分（投稿ID : 1jmsq6）

★産後ママ特別イベント！赤ちゃんと一緒に楽しめるフィットネス「ママフィットwithベビー」開催★ ★一般社団法人日本マタニティフィットネス協会様×コラボ企画★ ★ママ同士の交流もできる温かい雰囲気です★ ■「ママフィットwithベビー」の特徴 ①ウェストやヒップ周りの骨盤底筋ケア、有酸素運動による体力アップと体重コントロール、バレエメソッドを使った姿勢改善など産後の体に優しく、必要な運動がギュッとつまった運動で、すっきりとしてカラダ作り”を目指していきます。 ②赤ちゃんと一緒に参加できるので、託児不要で安心。 ③関内駅徒歩1分の好アクセスで、ベビーカーでも通いやすいスタジオです。 ④丁寧にサポートするので、初めての方、運動経験のない方、久しぶりの方・産後すぐの方も安心してご参加いただけますので、産後の運動を始めたい方にぴったりのレッスンです。 ⑤参加されたママ同士で交流の場、ママ友づくりもできます。 ⑥ママさんが、お子さんを抱っこしながら、有酸素運動をおこなったり、一緒にポーズを取りながら、骨盤トレーニングなど行います。 ■こんな方におすすめ・参加条件 ・産後、体型や姿勢が気になる方 ・抱っこで腰痛や肩コリがつらい方 ・骨盤の違和感が気になる方 ・赤ちゃんを連れて気軽に運動したい方 ・ママ友づくりや交流を通して気分転換したい方 ・生後6か月以上目安 ※体調不良時はご参加をお控えください。 ※持病や術後の方は事前に主治医へご相談の上、許可された方に限ります。 ■開催日時 10月1日(水)  1回目のレッスン：10:00～11:00 2回目のレッスン：11:30～12:30 3回目のレッスン：13:00～14:00 ■料金/レッスン時間 ￥3,300(税込) / 60分間　 ※開始前の準備時間、終了後の身支度の時間が、前後に15分ずつございます。 ※1回のレッスンあたり、最大6名、予約状況により変動あり ■会場について sr pilates studio 関内 神奈川県横浜市中区蓬莱町1-1-3  belle関内201 ■持ち物 ・動きやすい服装、ウェア ※更衣室が2か所ですので、ご自宅からお洋服の下に着用の上、お越しいただくことをおすすめしております。 ・タオル ・お飲み物 ・靴下 ※スタジオ内は土足不可のため、必要であれば靴下をお持ちください。　 ・赤ちゃんの必需品（おむつ、替えの洋服、授乳ケープ、ミルク、哺乳瓶等）　 ※当スタジオにてご提供出来かねてしまいますので、必ず持参ください。 ■担当インストラクター インストラクター名：NAOMI プロフィール：日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクター 経験豊富な産後ケア指導者 ■注意事項 ・授乳室はございませんが、レッスン中など状況により、空いている更衣室内にて対応できることがあります。 ・授乳をご希望の方は、ケープを使用していただき、ご対応可能でございます。※ケープはお客様にてご用意ください。 ・お子様の日用品などのご用意がございませんので、お忘れないようお願いいたします。 ・使用後のおむつなどは、お客様に各自でお持ち帰りください。 ・おむつ交換は、スタジオの空いたスペースにて可能です。 ・お子様に関する日用品などは、各自でご持参ください。 ・ベビーカーは、スタジオ内に置いていただけます。 ・更衣室が2か所ございます。状況により、お着替えに時間がかかることがございます。 ・女性用トイレもございますので、ご安心ください。 ・シャワーがございませんので、ご了承ください。 ・土足厳禁になりますので入口で靴をお脱ぎ下さい。 ・建物向かいにコインパーキングがありますので、車で来られる方は、そちらをご利用ください。 ■よくある質問 Q. 授乳、おむつ交換、着替えはできますか？ A. 授乳は、ケープをご使用いただく、もしくは、レッスン中であれば更衣室内で、状況により、可能です。おむつ交換できるスペースがございますので、そちらでお願いいたします。※ケープやおむつなどお子様の日用品については、当スタジオにてご用意がございませんので、お客様にてご用意いただく形となっております。 ■キャンセル 24時間前までキャンセル可能です。