【ComoYOGA】3周年につき、メンバーを募集いたします！（投稿ID : 1exsjc）

お陰様で㊗️3周年！メンバー募集いたします。 ⭐︎アーナンダヨガ〜『楽ヨガ』〜 アーナンダとはサンスクリット語で「幸福、あらゆる制限からの解除」という意味です。 普段当たり前に行っている呼吸やその時の自分のカラダ、その瞬間の心情に意識を向けていきます。難易度の高くない、簡単なゆったりとした動きの中でアラインメント、体に合わせたポーズのオプション、プラーナヤーマ、エネルギー調整を行っていきます。 また、様々な種類あるヨガの源流となっている一番オーソドックスなハタヨガをベースに、初心者の方や、身体の硬い方、痛みがある方向けにも優しいアーサナ（ポーズ）を、一つ一つ丁寧に行いカラダに積み上げていき、月末のレッスン時には太陽礼拝をアレンジを加えて行います。 ⭐︎『めぐりヨガ』　 呼吸に合わせて流れるように動く（フロー）のシークエンスを中心に行うクラス。リラックスした状態で無理なく行いその時々のレッスンをお楽しみ頂けます。なめらかな連続した動きと深い呼吸で、カラダの循環が良くなり、スッキリとデトックス感を味わっていきます。 ⭐︎『美姿勢ヨガ』　 美しい姿勢を保つための姿勢筋。姿勢筋は呼吸筋と深い関係があり、呼吸と姿勢は互いに影響を与えています。 呼吸筋を鍛えることで姿勢が良くなり、姿勢を保つことで呼吸が正しくなります。 生きるために必要不可欠な呼吸は、メンタルにも深く関わっています。猫背の姿勢が続くことで知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていたり、不安やストレスなどによって呼吸の回数が多くなったり••• 深くゆったりとした呼吸とともに。正しい姿勢を手に入れ、美しい体幹を手に入れていきましょう！ 講師　ComoYOGA Como 場所　関内スタジオ/大岡地区センター 料金　1500円 体験の方は500円（初回お申込みのみ1回まで） ご希望の方はこちらのフォームよりご連絡ください https://reserve.peraichi.com/r/5a6b8b0a ※只今、男性の方はご紹介者のみ受け付けてさせて頂いております。 ※ヨガマット、プロップス類レンタル無料レンタルOK（先着5名まで） ※ご利用の方には利用規約を遵守して頂いております