腸と脳から整うトレーニング（投稿ID : 1moytr）
作成2026年1月28日 19:35
腸と脳から整うトレーニング ⭐～人に振り回されない 自分らしい生き方～⭐ なんとなくスッキリしない😢…もしかして、おなかと心のバランスが関係しているかも？ □運動不足で体が重く感じる □食生活や生活リズムが乱れがち □リラックスする時間がとれない □座りっぱなし、立ちっぱなし、同じ姿勢が続く □忙しくて自分と向き合う時間がない □美容や健康のコンディションを整えたい □健康的な生活習慣を意識したい □感情のコントロールをしたい □穏やかに過ごしたい 自分で自分を整えることが身につくと、周囲や環境から自由になります。 ★開催日 2月28日(土)まで 10:30～／14:30～／19:30～(平日のみ) ★体験費：1500円 ★持ち物：動きやすい服装（寒がりの方は長袖をおすすめします）、タオル、お飲み物 ★場所：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ 横浜市港南区上大岡西3－1－11 サンシャインビル４階 関の下歩道橋より30秒 （JA横浜さんの向かい側、１階が動物病院のビルの４階です） LINE ～お申し込み・問い合わせください。 https://lin.ee/PjgO9M4f
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