【猫背・肩こり・ぽっこりお腹にお悩みの方へ】猫背改善グループレッスンを横浜駅で開催✨🎊（投稿ID : 1ga7av）

姿勢を整え、心と体をリセットする"背骨コンディショニング"レッスン🏋 こんにちは、背骨のミムラです。 私はこれまで、のべ2,000名以上の方に「背骨コンディショニング」を提供してきました。 実は、ピラティスを頑張ってもなかなか効果が出ない方、頭痛や肩こり・めまいなどの不調に悩む方の多くが、“背骨の歪み”を抱えています。 その原因は、筋力不足ではなく、「背骨が正しく動いていないこと」なのです。 ピラティスに取り組む前に、背骨の状態を整えてみませんか？ ✅ 猫背・反り腰で姿勢が気になる ✅ 最近全く運動していない ✅ 肩こりや腰痛、頭痛で仕事に集中できない ✅ 更年期の不調や自律神経の乱れを感じる ✅ ピラティスを始めたけど効果がよくわからない こんな方には、**ピラティスと相性抜群の“背骨コンディショニング”**を体験いただくことをおすすめしています。 ✨背骨コンディショニングとは？ 「筋肉の柔軟性」ではなく、 “背骨の機能”と“神経の流れ”にアプローチするメソッドです。 1畳〜2畳ほどのスペースでOK 自宅でも寝たままできる 運動が苦手でも安心 年齢・性別問わず効果を実感 ピラティスやヨガの前後ケアにも最適 姿勢が整えば、呼吸も、心も、パフォーマンスも変わります。 🧘‍♀️レッスン開催概要 開催日：毎月第二・第四月曜日　10:00〜11:00 場所： 横浜・コワーキングスペース（詳細はご予約後にご案内） 定員： 限定7名（少人数制） 参加費： 特別価格 3,000円（税込） ✅ご準備いただくもの ・動きやすい服装 ・フェイスタオル（長め推奨） ・仙骨枕（お持ちの方のみ） ・飲み物 20万人の腰痛改善実績を持つ“背骨コンディショニング”で、 あなたの姿勢を本来の状態へ戻し、ピラティスが“効くカラダ”に整えましょう。 📩 ご予約はこちらから（先着順）： 👉 https://sebone-no-mimura.info/yokohama-hop-lesson/ #新横浜 #ピラティス #姿勢改善 #背骨コンディショニング #猫背改善 #反り腰対策 #背骨のミムラ #骨盤ケア #40代からの体づくり #更年期ケア #なんとなく不調 #肩こり改善 #腰痛予防 #呼吸が浅い