正しい体幹トレーニング（投稿ID : 149zsp）

トレーニングは動きを真似して「できた気」になってしまいがちです。 形を真似するだけでは、ほしいカラダは手に入りません！ 理想のカラダを手に入れるには、正しくトレーニングすること。 日本人ならでは、あなたならではのカラダの特徴があります。 ご自身のカラダを知り、自分に合う動き方、動かし方で、カラダ作りをしていきましょう。 普段トレーニングをされている方は、今の状態を確認のために。 運動をされていない方は、運動不足解消に。 ぜひいらしてください。 お申し込みお待ちしております。 ～こんな方にオススメ～ ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・ポッコリお腹を改善したい方 ・スポーツやダンスなどのパフォーマンスを向上させたい方 ・運動不足を改善したい方 ・運動が苦手な方 【日時】 11月12日（日）　11：00～12：00 【場所】 橋本ABE Studio （神奈川県相模原市　橋本駅徒歩8分。） 駐車場2台あり（先着となります） 【料金】 3,000円 ※コンディショニングポール又はストレッチポールのハーフポール（かまぼこ状のポール）をお持ちの方は、1割引きとさせていただきます。 【定員】 7名 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、ヨガマット又はバスタオル、お水 【お問い合わせ・お申し込み】 balletone-n@i.softbank.jp 高橋典子まで