バレエダンサーから学ぶバレエストレッチ&トレーニングでボディメイクを♪（投稿ID : 11cwnb）

10年以上プロのバレエダンサーとして舞台に立ち、モデルやCM、イベントのダンサーとしても活躍してきた教師によるボディメイクのクラスです。 バレエを始めたいけどいきなりは不安！と言う方の体と心の準備をするクラスにもなっています☺︎ 月＆水　17:40〜18:30 【ストレッチ＆ボディコンディショニング】 普段の生活では使用しない内転筋やインナーマッスル、呼吸にフォーカスし、しなやかで美しい体を目指しましょう♡ ほとんどがフロアでの動きですので、膝や体力に自信のないシニアの方にもオススメのクラスです。 ご自分の体を理解し、自重による無理の無いトレーニングで姿勢の矯正、若返り、デトックス、基礎代謝のアップを♪ 現在お電話での対応をしておりませんので、公式ホームページのお問い合わせフォームよりご連絡をお願い致します☺︎ https://r.goope.jp/gbe/# 相鉄いずみ野線いずみ中央駅直結のため、湘南台駅、ゆめが丘駅、いずみ野駅、弥生台駅、緑園都市駅、南万騎が原駅、二俣川駅からも楽々アクセス♪ 横浜市泉区、横浜市戸塚区、藤沢市湘南台、藤沢市下土棚等からお越しでしたら神奈中バスも便利です♪ （バス停いずみ中央駅すぐor泉区総合庁舎前下車徒歩3分） ⭐︎長54→立場ターミナル-藤沢市上高倉-長後駅等から楽々アクセス♪ ⭐︎立02→谷戸入口-池の上-上飯田中学校-飯田北小学校-ひなた山等に楽々アクセス♪ ⭐︎戸61→戸塚-アザリエ団地-踊場-中田-立場-上飯田団地-いちょう団地-渋谷中学校-上飯田車庫等へ楽々アクセス♪ ⭐︎64→戸塚バスセンター-矢沢-日産前-東原-中田小学校-中西-児童公園前-台村等に楽々アクセス♪