戸塚駅徒歩5分　Chihokoベリーダンス教室「基礎・振付クラス」新設　当日入会で入会費無料！新規生徒さん募集！（投稿ID : ywda5）

古代エジプト発祥の最古の踊りといわれてるベリーダンス。 体幹強化、バランスアップ、シェイプアップ、骨盤調整、肩こり腰痛解消、全てを網羅しており、生活の質（クオリティライフ）が上がります。 官能的に踊りで人生が変わり、あなたの毎日にハリと潤いが生まれます。 きらきらの毎日過ごしましょう！ ・火曜日：戸塚（戸塚駅から徒歩4分） 18：30～19：30　基礎クラス 19：30～20：40　振付クラス ただいま新規生徒募集中♡ 入会金￥5,000（只今無料キャンペーン中！） 体験￥1,000 ♢ お申込み・質問等　 「お問い合わせフォーム」またはchihokodeg@gmail.com https://chihoko-bellydance.amebaownd.com/ 基礎クラス ～　レッスンの流れ　～ ①ストレッチ：ヨガを取り入れ、身体の奥から使えるようにし、体幹を強化します。 ②基礎：1ヶ月にひとつテクニックテーマを掲げ、毎週ゆっくり丁寧に身体にしみこませていきます。12ヶ月で12テクニック習得することができます！ ③コンビネーション：前月まで習得したテクニックを復習しながら、リズムに合わせながら組み合わせます。 ④振り付け：テクニックやステップを踏みながら曲に合わせて踊ります。 ⑤クールダウン 振付クラス ～　レッスンの流れ　～ ①ヨガを取り入れ、身体のバランス、体幹、筋力を強化します。 ②基礎でのテクニックをさらにダンサーとして踊れるように、レベルアップしたテクニックを習得します。 ③振付の中で出てくるコンビネーションを繰り返し踊りながら、足の裏、膝、内もも、骨盤、胸、体側、肩、腕、どこに意識をむけるかまでじっくり練習します。 ④曲の雰囲気に合った、表現、表情を振付にフィットさせていきます。 ⑤クールダウン