古代エジプト発祥の最古の踊りといわれてるベリーダンス。 体幹強化、バランスアップ、シェイプアップ、骨盤調整、肩こり腰痛解消、全てを網羅しており、生活の質(クオリティライフ)が上がります。 官能的に踊りで人生が変わり、あなたの毎日にハリと潤いが生まれます。 きらきらの毎日過ごしましょう! ・火曜日:戸塚(戸塚駅から徒歩4分) 18:30~19:30 基礎クラス 19:30~20:40 振付クラス ただいま新規生徒募集中♡ 入会金¥5,000(只今無料キャンペーン中!) 体験¥1,000 ♢ お申込み・質問等 「お問い合わせフォーム」またはchihokodeg@gmail.com https://chihoko-bellydance.amebaownd.com/ 基礎クラス ~ レッスンの流れ ~ ①ストレッチ:ヨガを取り入れ、身体の奥から使えるようにし、体幹を強化します。 ②基礎:1ヶ月にひとつテクニックテーマを掲げ、毎週ゆっくり丁寧に身体にしみこませていきます。12ヶ月で12テクニック習得することができます! ③コンビネーション:前月まで習得したテクニックを復習しながら、リズムに合わせながら組み合わせます。 ④振り付け:テクニックやステップを踏みながら曲に合わせて踊ります。 ⑤クールダウン 振付クラス ~ レッスンの流れ ~ ①ヨガを取り入れ、身体のバランス、体幹、筋力を強化します。 ②基礎でのテクニックをさらにダンサーとして踊れるように、レベルアップしたテクニックを習得します。 ③振付の中で出てくるコンビネーションを繰り返し踊りながら、足の裏、膝、内もも、骨盤、胸、体側、肩、腕、どこに意識をむけるかまでじっくり練習します。 ④曲の雰囲気に合った、表現、表情を振付にフィットさせていきます。 ⑤クールダウン
戸塚駅徒歩5分 Chihokoベリーダンス教室「... 神奈川 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。