大人のジャズダンス　体験、見学随時受付中！日吉、綱島（投稿ID : 1937eh）

◆レッスン日 金曜日　14:00〜15:30(女性限定) ◆料金 体験料　¥1.000 入会金　¥0 基本料金(1ヶ月) ¥2.000 参加費(1レッスン)¥1.000 ◆レッスン紹介 アップテンポからバラードまで、最新の洋楽やジャズナンバー、邦楽など、様々な音楽でジャズダンスをとことん楽しめるクラスです。 ジャズダンスと一言で言っても、バレエ寄りの美しい動きや、モダンダンスのような表現重視のもの、アーティストのバック ダンサーのようなヒップホップ寄りのものなど、様々です。 出来るだけ色々なジャズダンスを楽しんでいただきたいので、様々な楽曲で様々な振付をしています。 そして、このクラスでは足を高く上げたり、クルクル回ったり、座ったり転がったり、開脚ジャンプをしたり、といったハードな振り付けはしません。 身体の使い方やステップでかっこよくダンスを踊ってみませんか？ 現在、50代〜80代までアットホームな雰囲気でレッスンをしています。30代、40代の方も大歓迎！ 経験者、ブランクのある方大歓迎です。 もちろん初心者の方も丁寧に指導しますのでご安心ください。 ◆講師 Liza(リザ) 〈プロフィール〉 12歳より新体操を始め、 高校時代には東京都種目別大会で6位入賞 日本女子体育短期大学　 体育科　舞踊専攻卒業 卒業後すぐにテーマパークのダンサーとなりパレードやショーに出演 1年で退職しアメリカNYへ 本場のジャズダンスやシアターダンスを学び、帰国後 芸能事務所に所属 ダンスユニットで活動 退所後はフリーのダンサーとして、ショーやミュージカル、フィットネスDVD、ライブ、展示会などに多数出演、振付 〈指導歴〉 2000年頃からジャズダンスの指導を始め、 これまでスポーツクラブ、カルチャースクール、加圧スタジオ、アクションスクール、個人スタジオなどで、キッズからシニアまでダンスを中心に様々なジャンルを指導 新体操、チアダンス、キッズダンス、 ジャズダンス、バーオソル(床バレエ)、ウェーブリング、パーソナルトレーニングなど ◆レッスンの流れ アップ　 ストレッチをしながら徐々に体を動かしていきます アイソレーション ダンスの基礎となる、各部位を別々に動かす練習をしていきます バレエレッスン バーまたはフロアで、しなやかな筋肉をつけて美しい身体の使い方を習得します ストレッチ 座って丁寧に全身をストレッチしていきます 身体が硬くても大丈夫！ 少しずつ身体を柔らかくしていきましょう 筋力トレーニング ダンスに必要な筋肉はもちろん、美しい体型を目指して毎回様々なトレーニングをしていきます コンビネーション 振り付けを覚えて踊ります 大体1分半くらいの振付を2〜3ヶ月かけて仕上げます ゆっくり進めていきますし、ご自宅でも思い出せるように、毎回お手本動画を共有していますので、最後までしっかり踊れた達成感を得られます クールダウン 軽くストレッチをしながら呼吸を整えて、レッスン終了となります ◆アクセス 神奈川県横浜市港北区日吉７丁目２２−２１ 日吉駅東口より、東急バス日吉92系統南綱島住宅経由綱島駅行「日大グランド前」下車徒歩1分。綱島駅より、東急バス日吉92系統南綱島住宅経由日吉駅東口行「日大グランド前」下車徒歩1分。 最寄駅 日吉駅(神奈川) から1.4km （徒歩18分） 綱島駅 から1.6km （徒歩20分） バス停 日大グランド前から50m （徒歩1分） ＊キカタ・ハセガワモダンバレエスタジオをお借りしてのレッスンとなりますので、スタジオへの直接の問い合わせはご遠慮ください。 定員まであと2名となります。