オンラインで気軽に姿勢改善✨アロマバレエストレッチ（30分2000円）（投稿ID : isytn）

🌿ご自宅で気軽に受けられる、オンラインのアロマバレエストレッチです。 40〜60代の大人女性向けに、姿勢改善・肩こりケアを中心とした“やさしいバレエストレッチ”をお届けします。 アロマを使いながら呼吸を深め、上半身のゆがみや固まりを丁寧にほぐしていきます。 運動が苦手な方、久しぶりに身体を動かす方でも安心して参加できます。 🌟レッスンの内容 • 首・肩・肩甲骨まわりのストレッチ • 猫背改善のための胸まわりの開き • バレエのしなやかな動きを取り入れた美姿勢づくり • 呼吸を合わせたゆったりとしたリラックス動作 ※初心者・運動が苦手な方も大歓迎です。 🕒料金（オンライン） 基本レッスン：30分 2,000円 延長：15分ごと +1,000円 ・単発参加OK ・都度払い（PayPayでの支払いも可能） 🌙開催時間（毎日OK） 朝：8:00〜8:30 夜：19:30〜20:00 ※毎日レッスンが可能です ※延長希望の場合はご相談ください ⸻ 📅ご予約方法 毎回、講師とメッセージで日程を調整して決めます。 「〇日の朝」「〇日の夜」など、ご希望の日時をお知らせください。 👜必要なもの • 動きやすい服装 • 飲み物 • ヨガマットまたはバスタオル • スマホ・タブレット・PC（Zoomまたはビデオ通話） ⸻ 👩‍🏫講師より 忙しい毎日の中で、短い30分でも身体は驚くほど軽くなります。 アロマの香りと優しいバレエの動きで、心と身体を整える時間を一緒に作りましょう🌿 オンラインが初めての方もしっかりサポートいたします。 💌お申し込み ジモティーのメッセージより • お名前 • 希望日時（朝 or 夜） をご連絡ください。 ご自宅でリラックスしながら、ご参加をお待ちしております✨