【⠀メンバー募集 ！】 バレトン新百合ヶ丘（投稿ID : 1gwfe）
更新2025年8月17日 11:14
作成2025年8月17日 11:06
こんちには！HaHa-DDです。 新百合ヶ丘駅すぐのバレトン(^^) 毎週木曜日 午前中活動しています。 こちらのクラスは 60代の方中心のメンバーです。 椅子に座ってストレッチもしていますので、 安心してスタート出来ますよ。 運動を習慣にしたい方 体力に自身がなくても大丈夫です。 それぞれに合わせて 調整していただけます。 ☆新百合21ホール バレトンとは、フィットネス、バレエ、ヨガの動きを組み合わせた ノンストップで行うエクササイズです。 色々な動きを楽しめるので飽きずに続けられ、 ダイエットにも効果的(⌒‐⌒) 簡単な動きなので、幅広い年代、どなたにも出来ます。 しっかりストレッチも行いますので、全身軽くなりますよ。 主婦の皆さん！ 新しいこと始めませんか？ 平日午前中の1時間。 楽しく身体を動かして、スッキリと１日をスタートしましょう！ ☆新百合21ホール 毎週木曜日 10:15~10:30 ワンポイントレッスン 10:30~11:30 バレトン&ストレッチ 先ずは連絡。お待ちしております‼
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