蒸し暑い季節、なんだか体が重くてやる気が出ない💦体の中が冷えて、自律神経が乱れやすくなることも。腸を温め、呼吸が深くなることで血液循環アップ🌈🌱自律神経を整え夏ストレスに負けない心と体をつくりましょ🩷✨☆難しいポーズなし！☆体が硬くても、できる！【効果】●ストレス解消！●ダイエット●集中力UP！●体質改善●自己肯定感UP！●体力UP【日時】7月17日（木） 9:45～12:00【場所】横浜市緑区民文化センター「アートパーク」 会議室B🌟地図参照【内容】体の中心「腸」をほぐす運動、呼吸エネルギー瞑想・脳活性化（ブレイン）体操【もちもの】のみもの、汗拭きタオル、（ある方→）ヨガマット【参加費】900円（税込み）【お問合せ・予約】ILCHI BRAIN YOGA町田スタジオ☎042-721-0688LINE https://lin.ee/D1IiQDS
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