＼＼＼ 身体の不調やお悩みのある方必見！ ／／／サンハート人気ヘルスケアワークショップに新たに「座って出来るエクササイズ」が登場…！年齢制限なく、どなたでも参加可能です。お気軽にご参加ください。⥥ こんな方にオススメ ⥥・日頃から運動不足を感じている・立って行う体操に不安がある・少しの運動で疲れやすい身体の不調を一緒に改善していきましょう♪◆座って出来るエクササイズ〈日時〉令和6年6月7日(金)・21日(金)7月4日(木)・18日(木)8月7日(水)・28日（水）各日10:00～11:00(9:30受付開始)※1回～参加可能〈会場〉横浜市旭区民文化センターサンハート ホール〈参加費〉300円/1回(当日支払)〈持物〉フェイスタオル(体操で使用)飲み物(水または白湯)動きやすい服装〈講師〉内村眞由美(介護予防指導士)〈申込〉4月15日(月)10:00～受付開始！横浜市旭区民文化センターサンハート 窓口・TEL(045-364-3810)〈ご受講にあたって〉★お申込前にご確認ください。・動きやすい服装でご参加ください。・身体を締め付ける物、アクセサリー類ははずしてご参加ください。・車いすでの参加も可能です。・途中体調が悪くなりましたら、無理せず速やかにスタッフにお声がけください。・レッスン中での身体の事故が発生しました場合、当館では応急処置のみ行い、その後の治療その他の責めは負いません。〈主催・お問合せ〉横浜市旭区民文化センターサンハートTEL：045-364-3810(9時～21時・不定休)お問合せフォーム： https://sunheart.info/contact/
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