リフレッシュ&リラックス!「地球気功」体験会東洋医学では、気(エネルギー)の流れが滞ると心身に不調が現れるとされています。ある研究では、週2回の気功で不安感やストレスレベルが軽減し、炎症反応も減少したことが示されています。気功にも様々な種類がありますが、今回はイルチブレインヨガの「地球気功」を行います。12の型式から成る地球気功は、シンプルでかんたん。地球を感じるリラクゼーションのひととき、初めての方もお気軽にご参加ください。<体験会の流れ>①チェックシート記入、ご自身の気の流れの状態をチェック②地球気功のご案内③ウォーミングアップ(ストレッチなどのエクササイズ)④「地球気功」体験⑤呼吸瞑想⑥エネルギーチェック、カウンセリング<こんな方におすすめ>気功に興味がある、気を感じてみたい、激しい運動は苦手、心と体を整えたい、リラックス、リフレッシュ、メンタル強化したい、感情をコントロールしたい方など開催日、時間:10/8(日)10:00~(約2時間)10/17(火)14:30~(約2時間)10/24(火)18:30~(約2時間)会場:イルチブレインヨガ青葉台スタジオ横浜市青葉区青葉台2-6-16ユニテ青葉台2階参加費:スポーツの秋10月限定価格1,500円(税込)問合せ・お申込み電話:045-308-9111お持ち物:動きやすい服、飲料水、汗拭きタオル
お問い合わせの受付は 終了いたしました。
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。