気功・呼吸瞑想はどなたでも簡単にできて、体力・心力(心の力)・脳力(脳の力)が鍛えられます。気功で体の気の流れが良くなり、体が柔らかくなって姿勢も良くなります。そして呼吸が深くなり、呼吸瞑想によって心が穏やか、爽やかになってストレスが緩和されます。身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力が強くなります。身体だけでなく、心と脳にも良い影響を与えるのは、イルチブレインヨガでは、気功・呼吸瞑想を通して、全ての健康の要である「腸と脳」に働きかけるから。 気功をしたことがない方、運動が苦手な方、どなたでもできます。お気軽にお問い合わせください！【日程】10/20(金)、21(土)、24(火)、27(金)、30(月)、11/4(土)14:00〜16:00【体験費】1500円 【持ち物】動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット又はバスタオル【お問い合わせ・ご予約】イルチブレインヨガ横浜スタジオ🧘🏻♀️☏0120-497-882気になる方は、お気軽にDMまたはお電話からお問い合わせください♡*·-----·*·-----·*·-----·*·-----·*·-----·*·-----·*·-----·*イルチブレインヨガ横浜スタジオ🧘🏻♀️☏0120-497-882〶横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3F横浜駅 きた西口から徒歩5分▶東洋医学×脳科学のトレーニング▶脳活性化▶腸活性化▶個別サポート充実▶初心者歓迎▶体が固くてもできるヨガ▶年齢不問▶男性OK #東洋医学 #気功 #呼吸 #瞑想 #ヨガ #ヨガ女子 #筋トレ #体質改善 #冷え性改善 #体質改善 #横浜 #脳教育 #習慣 #自己肯定感 #脳活用
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