エアロビクスの超初歩をゆっくりやります。ウォーキングマーチボックスマンボステップステップタッチグレープバインニーアップカールステップAステVステップヒールタッチあとは、簡単な手をつけた動きなどなど、エアロビクスとは呼べないかもしれません。最初は誰でも恥ずかしくてやりたくないですが簡単な動きだけなら競い合う必要は無いですし他人の目も気になりません。運動久しぶり過ぎて、スタジオレッスンやスポーツクラブ、フィットネスクラブに、いきなり行くのはご不安な方。できるだけ間違いたくない方など。ゆるーく身体を動かして、リラックスしながら少し運動をしたい、まずはそれでよいと思います。ご希望ありましたら、ご連絡ください。格好などは、動きやすい私服で良いです。もちろん運動する格好でしっかり動きたい方はそれでもよいです。あまり肩肘張らずにやれれば良いかと思ってます。お昼時間に10-20分程度または、土日曜日、の昼間や空き時間に30分から1時間程度行う感じで考えてます。場所は、ご指定の場所へお伺い可能ですが、出先の公な場所（体育館、スタジオやフリースペース）などでも可能です。もしよろしければお問い合わせください。お問い合わせして、やらなくても全然OKです。よろしくお願いします。
お問い合わせの受付は 終了いたしました。
良い やまもと
ありがとうございました！
良い まんとく
スムーズなお取引、ありがとうございました！
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