しらつぐさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- しらつぐ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
8
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2017/03/11
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
助け合い
エアロビクス超初歩
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川崎市 多摩区 登戸
エアロビクスの超初歩をゆっくりやります。
ウォーキング
マーチ
ボックス
マンボステップ
ステップタッチ
グレープバイン
ニーアップ
カールステップ
Aステ
Vステップ
ヒールタッチ
あとは、簡単な手をつけた動き
などなど、エアロビクスとは呼べないかもしれません。
最初は誰でも恥ずかしくてやりたくないですが
簡単な動きだけなら競い合う必要は無いですし
他人の目も気になりません。
運動久しぶり過ぎて、
スタジオレッスンやスポーツクラブ、
フィットネスクラブに、いきなり行く
のはご不安な方。
できるだけ間違いたくない方など。
ゆるーく身体を動かして、リラックスしながら
少し運動をしたい、まずはそれでよいと思います。
ご希望ありましたら、ご連絡ください。
格好などは、動きやすい私服で良いです。
もちろん運動する格好でしっかり動きたい方は
それでもよいです。
あまり肩肘張らずにやれれば良いかと思ってます。
お昼時間に10-20分程度
または、土日曜日、の昼間や空き時間に
30分から1時間程度行う感じで考えてます。
場所は、ご指定の場所へお伺い可能ですが、出先の
公な場所（体育館、スタジオやフリースペース）など
でも可能です。
もしよろしければお問い合わせください。
お問い合わせして、やらなくても全然OKです。
よろしくお願いします。
助け合い
散歩手伝い
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川崎市 多摩区 登戸
散歩の手伝いをします。
初回30分無料です。
2回目以降30分500円です。
電車代頂ければ、参ります。
（小田急線、祖師ヶ谷大蔵、成城学園前、喜多見
は交通費無料です。）
よろしくお願いします。
売ります
パソコンのデータをCDやDVDに焼きます
300円
川崎市 多摩区 登戸
パソコンとDVDドライブを持ってます。
メールや、ファイルサービスのリンクなど
送ってもらったデータを一時的預かり、
パソコンから
CD、DVDに書き込み（焼き込み）ます。
CD、DVDメディアは持っているので、
パソコンのデータを単純にメディアに保存するだけです。
書き込んだデータはプラスチックのケースに入れて
お送りしたり、手渡しでお渡しなどします。
対応者（私）は、世間一般の倫理や道徳は持っている認識です。
データの二次利用や中身の過度な確認はしません。
ご希望のデータ（ファイル名、サイズ）などが
CDやDVDメディアに保存されている事を確認し
対応完了とします。
手渡しでしたら、ご希望の駅などで渡します。
郵送でしたら、送料はご負担願います。
お支払いは方法は手渡しが難しければ、別の方法も
ご相談可能です。
売ります
テプラ入力代行、シールつくります
100円
川崎市 多摩区 登戸
テプラの機械とカセット（シールが巻かれている）はあります。
入力する文字がありません。
なので、入力したい文字がある方は、ご相談ください。
1枚100円で作成します。
シールの色は、白色、赤色、緑色、黄色、透明があります。
シールの幅は、
6ミリのシール
9ミリのシール
12ミリのシール
18ミリのシール
が色バラバラで存在します。
入力した文字をご連絡ください。代理で入力し、プリントして、封筒に入れて送ります。
個人情報を気にされる場合は、手渡しでも結構です。
名前、番号、文言、記号など保有しているテプラの機械で
実現できる内容であれば対応します。
また、コスト削減して手間をかけても良い方でしたら
2行で印字すると、18ミリの2行印刷することも可能です。
（つまり半分にご自身でカットすれば9ミリになる。）
短い文字数（3文字以下）であれば50円、
普通の文字数（6文字以下）なら100円、
長い文字（12文字以下）なら200円など
長さに応じて倍になります。
よろしくお願いします。
助け合い
レンタルおじさん（仮）
1500
川崎市 多摩区 登戸
関東全域、電車、バス、カーシェアで行けるところなら、だいたい何でもお手伝いします。
1時間1500円です。
なんなりと、ご相談ください。
IT系のお仕事しているので、スマホ操作や
ネット関連の事などお手伝い出来ます。
レンタルおじさんの経験ありますが、
登録費用に、毎月5500円払っているので、
ジモティで無料で掲載できるのでしたら、
登録有料のレンタルおじさんはやめようか
と思ってます。
売ります
万力（まんりき）
3,000円
川崎市 多摩区 登戸
台やテーブルに固定して、切断するものをしっかりと固定する時などに使用します。
売ります
運動靴adidasアディダス赤26.5センチ（中古）
800円
川崎市 多摩区 登戸
中古の靴です
何回か履いてます。汚れかすり傷あります。
色 赤
サイズ 26.5センチ
メーカ アディダス
状態 使用感あります
自宅から往復出来る時間の内であれば、ご指定の日、
時間に、JR、私鉄各線の駅、改札などご指定の箇所
までお届けします。
（登戸駅、狛江駅、喜多見駅でしたら
駅改札付近でお渡しできます。半額にします。）
売ります
マッサージ器あげます3
0円
川崎市 多摩区 登戸
購入時期: 22日前
購入時の価格: 500円
サイズ: 181センチ✕20センチ✕50センチ
商品状態: 良好
受け渡し方法: 登戸、都内近郊
タイマー設定で動作します。
肩、首、背中、腰、
強弱の調整も可能です。
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ありがとうございました