アニマルフロー第3弾　ハイライト （投稿ID : 1coexz）

アニマルフロー体験会第3弾が終わりました🐒
今回は親子での参加もあり和やかな雰囲気の中、前回の体験会に参加してくれたメンバーがまた参加してくれて、明らかに前よりは動けるようになっていて、上達しているのが目に見えて嬉しくなりました😆✨

アニマルフローはやればやるほど上手にスムーズに動けるようになり動きのバリエーションも増えてどんどん楽しくなっ　ていく❗️噛めば噛むほど旨みが増すようなスルメみたいなフィットネスです😆笑
なので継続して楽しんで参加して頂けるメンバーができると嬉しいです☺️✨

このページを初めてご覧のみなさんはアニマルフローというアメリカ発祥のフィットネスをご存じでしょうか？？
アニマルフローはまるで自然界の生き物になったかのように身体を動かす革新的なトレーニングです🐎
このエクササイズは動物の動きを模倣し、それによって体幹の強化、柔軟性の向上、筋力の増強を図ります。海外で人気を博しているこのトレーニングは日本でも注目を集めています。
手首の可動性から始まり、活性化、特定のストレッチ、移動形式、切り替えと移行、そしてフローという6つの要素によって構成されています。これらの要素は、ヨガやピラティス、体操、パルクール、ブレイクダンスなどの要素を取り入れ、一連の流れるような動きを作り出します💨

✔︎こんな方におすすめ☺️
身体を動かすのが好きな方✨
ボディーメイクに励んでいる方✨
アニマルフローやってみたい方✨
などなど運動が苦手・得意関係なく身体を動かすことが好きなメンバーならだれでもおすすめです✨

アニマルフローが初めての方でも大丈夫なように基本から押さえて動いていきますのでご安心ください☺️
ぜひ一度アニマルフローをやってみませんか？😉🐒

現在は9:00〜10:30の時間枠で日程はスポット開催している活動と、アニマルフローの定期的なクラス活動を毎週水曜日（時間は未定）に考えています(^^)
アニマルフローに興味があり、時間の希望などがある方はご質問をお気軽にお申し付けください(^^)

アニマルフローメンバー募集中です🐆🐆🐆