定期開催🪅　アニマルフロー教室🐒 （投稿ID : 1d56ko）

🐒定期開催アニマルフロー教室ベーシッククラス参加募集へのご案内🐒
⭐️何か習い事を始めたい
⭐️運動を習慣化させたい
⭐️身体作りを始めたい
⭐️楽しく体を動かしたい
などなどを思っている方々へアメリカ発祥のアニマルフローで身体を動かしてみませんか？(^^)
クラスのレベルもベーシックですので初心者・未経験者をメインの対象として募集します😊
運動音痴なども関係ありません✨1から丁寧に教えます☺️

※これまでの体験会などでも、初体験の方も何人もいらしてくれて、「思った以上に汗もかけて楽しかった」「普段しない動きで楽しかった」「疲れたけど身体が軽くなった」など嬉しい感想を皆さん言ってくれます☺️
まだまだアニマルフローは認知が高くないのでやったことがない方がほとんど！新しいことに触れるって良いことだと思います✨
もっと沢山の人にアニマルフローを体験してもらい、やればやるほど面白くなっていくアニマルフローを教室という形でお伝えしていきたいと思います✨
下にスクロールすると情報あります🙌

🐒アニマルフローとは？？↓
アニマルフローというアメリカ発祥のフィットネスをご存じでしょうか？？
アニマルフローはまるで自然界の生き物になったかのように身体を動かす革新的なトレーニングです🐎
このエクササイズは動物の動きを模倣し、それによって体幹の強化、柔軟性の向上、筋力の増強を図ります。海外で人気を博しているこのトレーニングは日本でも注目を集めています。
手首の可動性から始まり、活性化、特定のストレッチ、移動形式、切り替えと移行、そしてフローという6つの要素によって構成されています。これらの要素は、ヨガやピラティス、体操、パルクール、ブレイクダンスなどの要素を取り入れ、一連の流れるような動きを作り出します💨

アニマルフローが初めての方でも大丈夫なように基本から押さえて動いていきますのでご安心ください☺️
ぜひ一度アニマルフローをやってみませんか？😉🐒

募集日時：毎週月曜日11:00〜12:00、14:00〜15:00
　　　　　毎週木曜日11:00〜12:00、14:00〜15:00
募集人数：10名
※場所につきましてはお問い合わせをお願いいたします🙇‍♂️
参加費：1500円
持ち物：タオル・水分・動きやすい格好
他に質問や興味があればお気軽にお問い合わせください(^^)❗️
参加メンバーが集まり次第活動できたらと思っています！閲覧して頂いた皆様からのお問い合わせお待ちしております🐒
ぜひ一度アニマルフローを体験してください^ ^