8/31 アニマルフロー体験会 初開催‼️台風が接近している中で開催できるのか不安もありながら当日は全く台風の影響がなく、無事に開催することができました😆✨皆さん初めてのアニマルフローに大変そうでしたが、終わった後は「とても気持ちよかった」「良い汗かけた」「体が軽い」「この動き結構好き」などたくさんの感想を頂けました☺️✨参加された皆さんありがとうございました😊✨閲覧の皆さんはアニマルフローというアメリカ発祥のフィットネスをご存じでしょうか？？アニマルフローはまるで自然界の生き物になったかのように身体を動かす革新的なトレーニングです🐎このエクササイズは動物の動きを模倣し、それによって体幹の強化、柔軟性の向上、筋力の増強を図ります。海外で人気を博しているこのトレーニングは日本でも注目を集めています。手首の可動性から始まり、活性化、特定のストレッチ、移動形式、切り替えと移行、そしてフローという6つの要素によって構成されています。これらの要素は、ヨガやピラティス、体操、パルクール、ブレイクダンスなどの要素を取り入れ、一連の流れるような動きを作り出します💨✔︎こんな方におすすめ☺️身体を動かすのが好きな方✨ボディーメイクに励んでいる方✨アニマルフローやってみたい方✨などなど運動が苦手・得意関係なく身体を動かすことが好きなメンバーならだれでもおすすめです✨体験会はまた開催予定‼️です🐒アニマルフローが初めての方でも大丈夫なように基本から押さえて動いていきますのでご安心ください☺️ぜひ一度アニマルフローをやってみませんか？😉🐒興味がある方はお気軽にお問い合わせください😊
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